Yoghurtmums
Frukosttips:
2 dl mild lättyoghurt
½ banan
1 kiwi
2 msk pumpakärnor
1 msk solroskärnor
2 msk russin
några blandade frysta bär
Ett plus i kanten för pumpakärnorna! De innehåller både mycket protein och en del nyttiga omättade fetter!
/Frida