Fröknäcke
Receptet är till 2 plåtar. Ugn 150 grader, ca 55 minuter.
Ingredienser:
4 dl dinkelmjöl
2 dl solroskärnor
2 dl sesamfrön
1 dl linfrön
2 msk havrekli
3-4 tsk flingsalt
1 dl rapsolja
4 dl hett vatten
Blanda alla torra ingredienser i en bunke. Tillsätt först oljan, rör om, och tillsätt sedan det heta vattnet. Dela degen i två bitar, smeta ut den på varsin plåt med bakplåtspapper.
Resultatet
Här är de flesta ingredienserna du behöver!
/Frida