Linnéas matupplägg
Linnéas upplägg inför knallecupen i Borås
Fredag
Middag: Stekt potatis, bearnaisesås, kotlettrad och lite blandade grönsaker
Lördag
Frukost: Fil med müsli och en macka med smör och ost
Framme i hallen och innan första matchen: Proteinbar
2 matcher
Pastasallad (skinka, pasta, ost, majs, sallad)
1 banan
1 match
Pastasallad (skinka, pasta, ost, majs, sallad)
Middag hemma: Korvstroganoff med ris
Söndag
Frukost: Fil med müsli
1 match
Pastasallad (skinka, pasta, ost, majs, sallad)
risifrutti
1 match
1 banan
Några frågor till Linnea om helgen:
Hur läng sov du på natten?
Natten till Lördag: 7 timmar
Natten till Söndag: 5 timmar
Hade du tillräckligt med ork under hela dagarna och på alla matcher?
Hon hade ganska bra ork under hela helgen men till sista matchen på lördagen så var hon lite seg.
Tycker du att du har ätit bra?
Hon tyckte hon hade ätit helt okej men visste att de inte var de bästa direkt.
Vad hade du för känsla i kroppen efter maten och under match?
Känndes ganska bra under båda dagarna faktiskt.
Skulle du välja något annat att äta till nästa gång?
Skulle välja lite mer varierat till nästa gång blev lite enformigt och tråkigt att äta typ samma sak under hela helgen.
Har du alltid samma upplägg inför match/turnering?
Nej, verkligen inte. Har inte ens tänkt tanken om hur mitt upplägg är inför matcher.
Någon helg efter bar de av mot Lecköcup
Fredag
Middag: Ris med köttgryta
Lördag
Frukost: Fil med müsli och en macka med smör, ost och skinka
1 match
risifrutti
1 match
Pastasallad (pasta,kräftor,kyckling och tomater)
2 risifrutti
proteinbar
1 match
Middag: Pytt i panna
Några frågor till Linnea om lördagen:
Hur läng sov du på natten?
Natten till Lördag: 8 timmar
Hade du tillräckligt med ork under hela dagarna och på alla matcher?
Ja, var inte så jobbig dag.
Tycker du att du har ätit bra?
Ja, helt okej
Vad hade du för känsla i kroppen efter maten och under match?
Hon kände sig lite tung i kroppen efter både pastasalladen och risifruttisen
Skulle du välja något annat att äta till nästa gång?
Tror inte jag hade valt pastasallad, sa Linnéa